よく、 「治るわけない」 「一度なったら一生の付き合い」 「薬か注射で症状軽減させながら生きていくしかない」 と言われているのを聞きます。 私もそう思っていました。数年間ひどい状態でした。 シーズン中は絶望的な気持ちでした。 最もつらいときは何を…

健康になりたいと思う人は何が一番手っ取り早いかというとやはり食事管理だと思います。 運動は人によっては難しいし（仮令畳の上でストレッチ、でも）、場所も時間も必要だし効果が現れるまで時間がかかります。 勿論やるに越したことはないです。ゆったり…

私自身は基本的にveganの食生活です。入ったお店にどうしても食べるものがないとき、動物性のエキス、卵等入った食品を口にしてしまうこともあります。そんな不完全な状態ですが。 動物性のものだけでなくて、砂糖と油脂類も負担が大きいと聞いて、家に常備…